सर्दियों में अदरक तुलसी वाली चाय आपको बीमारियों से दूर रखेगी

अदरक तुलसी वाली चाय बनाने की सामग्री 

1 1/2 कप दूध 3 चम्मच शक्कर 2 चम्मच चाय पत्ती 1 कप पानी(ऑप्शनल) 8-10 तुलसी पत्ता 2 चम्मच कद्दूकस किया अदरक

एक पतैली में पानी गर्म करने रखे उसमे चाय पत्ती डालके उबाल आने तक उबाले अगर अपने पानी ऑप्शनल रखा हे तो सीधा दूध ही गर्म करने रखदे 

इसके बाद इसमें तुलसी के पत्ते, अदरक और शक़्कर डालके उसे तेज आंच पर उबाल आने पर धीमी आंच करके 2-3 मिनट पकायें ।

जब चाय मेसे तुलसी और अदरक की हल्की हल्की स्मेल आने लगे उसके बाद 2 मिनिट तक धीमी आंच चलाये और गर्मा गर्म सर्व करे 

रोजाना 1-2 कप इस चाय का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर ढंग से काम करती हैं। ऐसे में पेट दर्द, एसिडिटी, कब्ज आदि परेशानियां दूर होती हैं। 

मोटापा कम करने में मददगार है अदरक वाली चाय. खास करके सर्दिओ के मौसम में सर्दी जुकाम से राहत दिलाने में बहुत ही फायदेमंद हे ये अदरक वाली चाय। 

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