वॉटरमेलोन जूस | Watermelon Juice | तरबूज का जूस

Watermelon Juice
  • Prep Time
    10 mi
  • Cook Time
    5 mi
  • Serving
    4
  • View
    30

वॉटरमेलोन जूस | Watermelon Juice | तरबूज का जूस

गर्मियों में ताज़गी देने वाला तरबूज का जूस(Watermelon Juice) काफी फायदे मंद होता है। तरबूज में लगभग 97% पानी होता है यह हमारे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को पूरा करता है और कुछ स्रोतों के अनुसार तरबूज़ रक्तचाप को संतुलित रखता है और कई बीमारियाँ को भी दूर करता है।

Watermelon Juice

सामग्री

3 कप कटे हुए तरबूज
1 टेबलस्पून चीनी
1 टीस्पून काला नमक
1 टीस्पून नींबू का रस
8-10 पुदीने के पत्ते (optional)
10-12 आइस क्यूब
जरुरत अनुसार ठंडा पानी

तरबूज का ज्यूस कैसे बनाये (How to make Watermelon Juice)

तरबूज का ज्यूस बनाने के लिये सबसे पहले तरबूज को काट लीजिये।

Watermelon pieces
Watermelon pieces

 

अब मिक्सी का जार लीजिये। उस जार में कटे हुए तरबूज, चीनी, काला नमक, नींबू का रस और 4 से 5 आइस क्यूब डालकर 2 मिनिट तक मिक्सी चलाए।

अब ज्यूस को निकाल कर इसे छान लीजिये। अगर आपको ज्यूस ज्यादा गाढ़ा लगे तो आप इसमें ठंडा पानी मिला सकते है।

मैंगो ज्यूस रेसिपी | Mango Juice Recipe (Quick and Easy)

आप इसमें पुदीने के पत्ते भी डाल सकते है। इससे इसका स्वाद और भी बढ़ जायेगा।

अब आप इसको सर्विंग ग्लास में आइस क्यूब डालकर सर्व कीजिये।

Ingredients

Watermelon Juice

Directions

Step 1

तरबूज का ज्यूस बनाने के लिये सबसे पहले तरबूज को काट लीजिये।

Step 2

अब मिक्सी का जार लीजिये। उस जार में कटे हुए तरबूज, चीनी, काला नमक, नींबू का रस और 4 से 5 आइस क्यूब डालकर 2 मिनिट तक मिक्सी चलाए।

Step 3

अब ज्यूस को निकाल कर इसे छान लीजिये। अगर आपको ज्यूस ज्यादा गाढ़ा लगे तो आप इसमें ठंडा पानी मिला सकते है।

Step 4

आप इसमें पुदीने के पत्ते भी डाल सकते है। इससे इसका स्वाद और भी बढ़ जायेगा।

Step 5

अब आप इसको सर्विंग ग्लास में आइस क्यूब डालकर सर्व कीजिये।

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